Czym dla mnie jest joga?
To forma komunikacji między umysłem a ciałem.
Droga do rozwoju i odkrywania własnych ograniczeń,
a także sposób dzięki któremu mogę odnaleźć spokój ducha.
To forma komunikacji między umysłem a ciałem.
Droga do rozwoju i odkrywania własnych ograniczeń,
a także sposób dzięki któremu mogę odnaleźć spokój ducha.
HATHA JOGA
TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY
RELAKSACJA
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Przez parę lat intensywnie podróżowałam, mieszkałam i pracowałam w wielu miejscach w Azji, w skrajnie różnych warunkach – wtedy właśnie joga stała się dla mnie sposobem na odnalezienie spokoju ducha.
Dzięki niej czuję się zdrowsza i bardziej uważna. Jako nastolatka jeździłam sportowo konno, z wykształcenia jestem architektem wnętrz. Sport był zawsze ważną częścią mojego życia, ale intensywne treningi i siedzący tryb nauki sprawiły że jako dorosła osoba miałam poważne problemy z kręgosłupem.
| czytaj dalej |