Prowadzę zajęcia jogi w firmach, pracuję z osobami które spędzają wiele godzin przed ekranem komputera. Taka aktywna przerwa w pracy pozwala pracownikom zregenerować siły i odwrócić skutki pracy w jednej pozycji.
Prowadzę zajęcia jogi w firmach, pracuję z osobami które spędzają wiele godzin przed ekranem komputera. Taka aktywna przerwa w pracy pozwala pracownikom zregenerować siły i odwrócić skutki pracy w jednej pozycji.
Na zajęciach uczymy się prostych pozycji które pozwolą pozbyć się bólu karku i barków, poprawią nastrój i zwiększą wydajność i poziom energii w trakcie pracy.
W trakcie zajęć ćwiczymy jogę jak i elementy gimnastyki zdrowego kręgosłupa, a także uczymy się jak za pomocą automasażu (piłka, roller) samodzielnie pozbyć się napięć wynikających ze stresu i przeciążeń.
Chcesz wprowadzić jogę w swojej firmie? Napisz do mnie: info@omsweetom.pl
To propozycja dla firm które pragną zadbać
o komfort pracy swoich pracowników.
Zajęcia to idealna regeneracja dla
osób z siedzącym trybem pracy.
